ChatGPT로 정신 건강 관리하기| 감정적 지지와 인지적 도구 활용 가이드 | 정신 건강, AI, 챗봇, 자가 치유

ChatGPT로 정신 건강 관리하기 | 감정적 지지와 인지적 도구 활용 가이드 | 정신 건강, AI, 챗봇, 자가 치유 정신 건강 문제는 더 이상 숨기고 싶은 비밀이 아닙니다. 많은 사람들이 스트레스, 불안, 우울증과 씨름하고 있으며, 도움이 필요합니다. 하지만 전문가의 도움을 받는 것이 항상 쉽지는 않습니다. 시간과 비용의 제약, 전문가 찾기의 어려움 등 많은 장벽이 존재합니다. 이때 … Read more