황산화 효과 높이는 10가지 식품 | 건강, 항산화, 면역력, 노화 방지

황산화 효과 높이는 10가지 식품 | 건강, 항산화, 면역력, 노화 방지 활성산소는 우리 몸의 세포를 손상시키는 주범입니다. 이는 노화, 암, 심혈관 질환 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 활성산소로부터 우리 몸을 보호하는 가장 효과적인 방법은 바로 항산화 식품을 섭취하는 것입니다. 항산화 식품은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 면역력을 강화하고 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다. … Read more