콜레스테롤 이해| 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤 | 건강, 심혈관 질환, 식단 관리

콜레스테롤 이해 | 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤 | 건강, 심혈관 질환, 식단 관리 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분이지만, 높은 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환의 주요 위험 요소가 될 수 있습니다. 콜레스테롤은 크게 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤과 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤로 나뉘는데, HDL 콜레스테롤은 ‘좋은 콜레스테롤’로 불리며 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다. 반면 LDL … Read more