전해질 균형, 건강 관리의 핵심! | 전해질 종류, 부족 증상, 섭취 방법, 건강 정보

전해질 균형, 건강 관리의 핵심! | 전해질 종류, 부족 증상, 섭취 방법, 건강 정보 우리 몸의 모든 기능은 전해질의 균형에 달려있다고 해도 과언이 아닙니다. 전해질은 몸속의 체액에 녹아 있는 미네랄로, 신경 전달, 근육 수축, 체온 조절 등 중요한 역할을 수행합니다. 하지만 땀을 많이 흘리거나, 설사, 구토 등으로 수분과 전해질을 잃게 되면 전해질 불균형이 생길 수 … Read more