수면의 중요성을 예방 연구로 확인하다
수면의 중요성에 대한 연구 결과 현대 사회에서 수면의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 수면을 소홀히 하고 있지만, 이는 여러 건강 문제로 이어질 수 있음이 여러 연구를 통해 나타나고 있다. 수면은 단순히 피로를 회복하는 시간 이상의 의미를 지닌다. 수면 부족이 건강에 미치는 영향 수면 부족이 건강에 미치는 영향은 다양하다. 특히 다음과 … Read more