바나나, 혈압 낮추는 효과는? | 고혈압, 건강 식단, 혈압 관리 팁

바나나, 혈압 낮추는 효과는? | 고혈압, 건강 식단, 혈압 관리 팁 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나로, 건강한 삶을 위해 꾸준히 관리해야 합니다. 혈압 조절에 도움이 되는 다양한 방법 중 식단 관리가 중요한 역할을 하는데, 바나나가 혈압 낮추는 데 효과적이라는 이야기를 들어보셨을 거예요. 과연 사실일까요? 바나나에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈관을 확장시켜 혈압을 … Read more