우리 식생활을 점령한 카페인| 섭취량과 건강, 그리고 벗어나는 방법 | 카페인 중독, 카페인 해독, 건강 관리
우리 식생활을 점령한 카페인| 섭취량과 건강, 그리고 벗어나는 방법 | 카페인 중독, 카페인 해독, 건강 관리 아침에 눈을 뜨면 커피 한 잔, 점심 후에는 달콤한 탄산음료, 저녁에는 녹차 한 잔. 어느새 카페인은 우리 일상에 깊숙이 자리 잡았습니다. 하지만 과도한 카페인 섭취는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 카페인은 중추신경을 자극하여 각성 효과를 주지만 불면증, 두통, 불안감, … Read more